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潛江科普︰晚(wan)上睡覺(jue),手機到底能(neng)不(bu)能(neng)放(fang)在床頭?
時間︰2020-02-25 12:49:26   來源︰    分(fen)享到︰

  手機的輻(fu)射屬于非電離輻(fu)射,它非常弱小,對身體的影(ying)響不(bu)大。雖然沒有(you)輻(fu)射的威脅,但還有(you)其它的危(wei)害啊(a)!
 
  1、 影(ying)響睡眠質量。 放(fang)在床頭的話(hua),手一伸就拿(na)到了(liao),翻來覆去睡不(bu)著(zhou)的時候,就會想著(zhou)不(bu)然再(zai)玩一會兒吧……
 
  2、誘發腱鞘炎(yan)。如果手機比手掌大太(tai)多,拇指就要長(chang)時間保持外展,時間長(chang)了(liao)就會引起(qi)手、腕勞損
 
  出(chu)現(xian)手麻、手部無(wu)力(li)等癥狀(zhuang)。
 
  3、對手機不(bu)好。 千萬不(bu)要熬夜玩手機,這對手機不(bu)好!!!手機千萬不(bu)要放(fang)在床頭睡覺(jue),如果你(ni)的床高(gao)一點(dian)的話(hua),受(shou)傷(shang)的就很可能(neng)是手機了(liao)。
 
  4、 傷(shang)腰(yao)椎、頸椎。長(chang)時間半躺低(di)頭玩手機,不(bu)僅會傷(shang)害到腰(yao)椎,對頸椎也很不(bu)友好,所以這里建(jian)議
 
  睡覺(jue)的時候手機最好不(bu)要放(fang)在床頭
 
  所以怎麼樣才能(neng)躺在床上玩手機呢???
 
  1、晚(wan)上玩手機要開燈(deng)。 正(zheng)常情況下,我們看近的東西(xi)瞳孔會縮小,但是天黑的時候人的瞳孔卻(que)會放(fang)大,所以yuan)豢 deng)玩手機是和眼(yan)楮的生理要求相反的。
 
  2、調低(di)手機亮度。 有(you)的人是背著(zhou)父母(mu)偷di)刀閽詒晃牙鑀媸只hellip;…建(jian)議最好不(bu)要玩,但如果非要玩,記得把(ba)手機燈(deng)光調低(di),手機的模式也盡量調到夜間模式。
 
  3、不(bu)要側躺玩手機。側躺對眼(yan)楮的壓迫是最大的,這會造成左右眼(yan)視力(li)的偏差,而且枕(zhen)頭對眼(yan)楮的壓迫會造成供血不(bu)足,時間一長(chang)容易出(chu)現(xian)短時性(xing)影(ying)像重疊。
 
  4、 不(bu)要俯臥玩手機。 會影(ying)響手肘(zhou)、腦yuan)康難 貉xun)環,還有(you)可能(neng)造成頸椎以上的惰性(xing)缺(que)血,所以躺在床上的話(hua),最好還是qiang)俠鮮凳笛 吠媸只 教稍詿采稀J只bu)要正(zheng)對著(zhou)眼(yan)楮,最好向下傾斜45°左右,建(jian)議眼(yan)楮與手機可以保持30-50cm的距(ju)離。

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